| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 丘比沙拉酱 | 克 | 161千卡 | 310千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 凯撒大帝热量/卡路里1165千卡 | |||
 热量1165千卡,相当于潜泳78分钟消耗的热量900 | |||||
1、培根切成小片，在锅里煎到焦黄色捞出备用；
2、圆白菜去叶片上的茎，切成小片，在锅里炒一下，不要炒熟，稍一变色就捞出；
3、锅里加橄榄油，大蒜头切成沫，在油锅里炒香，捞出。
4、把圆白菜、培根、大蒜沫和丘比特沙拉酱均匀混合，铺在切片面包上，最上层再铺上马苏里拉芝士；
5、烤箱烘焙模式，180度预热，把刚才准备好的面包放进去。一定要在一边注意观察，芝士熔化，培根滋油就好啦～～
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强活力、促进胃肠蠕动等功效；与杨桃、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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