奶油肉松饼的热量/卡路里_奶油肉松饼的做法

1、5个鸡蛋，打发。
2、砂糖100g，最好是用面板碾压一下。分次加入鸡蛋，打发。
3、面粉，盐，泡打粉混匀，加入打发的蛋液中，自下而上搅拌。烤盘中铺上油纸，涂一层油，将混匀的面粉倒入，厚度1-2cm。烤箱预热230度，烤4分钟，调低150度，6分钟。
4、各种创意就自己发挥吧~稀奶油打发，涂在烤好的蛋糕饼上，加点炼乳，可以卷成卷切片。
5、可以叠几层切块。
可以加肉松对折，用牙签扎起来。
6、我们家大少爷点的肉松，所以我就切圆形，涂上奶油，撒点肉松。。。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调味、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、养血发胎等功效；可与干辣椒、海虾、茼蒿搭配；与兔肉、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、调味等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

奶油肉松饼的热量和减肥功效