| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 清炒豆皮热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于高抬腿56分钟消耗的热量480 | |||||
1、豆皮.葱洗净备用。
2、把豆皮切粗条。
3、葱.红辣椒切粗条。
4、锅里放油,然后放葱.辣椒小火炒香。
5、放入切好的豆皮。
6、加一点水,翻炒片刻,加盐.鸡精调味。
7、简单的豆皮就好了。
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、清热润肺、养胃等功效；
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