水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、番茄、洋葱搭配；与海鲜、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、降血压、促进消化等功效；可与芹菜、猪肉、薄荷搭配；与虾、羊肉、香蕉相克，同食可能会引起不适；

提子的热量43千卡（每100克）；具有强筋骨、通利小便、补益气血等功效；可与薏苡仁、山药、橙子搭配；与白萝卜、虾、海鲜相克，同食可能会引起不适；