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芹菜猪肉馅饺子的热量

芹菜猪肉馅饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪里脊444千卡153千卡
芹菜40千卡20千卡
酱油23千卡63千卡
4千卡59千卡
料酒25千卡114千卡
面粉992千卡366千卡
总量826芹菜猪肉馅饺子热量/卡路里1528千卡
减肥操热量1528千卡,相当于减肥操255分钟消耗的热量360

芹菜猪肉馅饺子的做法共6个步骤

食材主料/辅料

猪里脊 适量、 芹菜 适量、 面粉 适量、 酱油 一小匙、 适量、 料酒 一小匙
食材功效信息

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养血补虚、平肝降压、清热解毒等功效;可与番茄、牛肉、鸡肝搭配;与鸡肉、鸡胸肉、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、益精气、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有止痒消肿、降低胆固醇、增进食欲等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、呵护咽喉、清污解毒等功效;与红豆沙、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、除去膻腥气、祛腥味等功效;

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