| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 鸡蛋葱饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于跑步136分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡蛋搅匀，加盐，面粉，葱末，少许油
2、锅内放少许油，放蛋液，一分钟都不要就煎好了，所以没拍照片de
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、解热烦等功效；可与辣椒、百合、青椒搭配；与茶叶、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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