冬菇鲍鱼乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、健脾止泻、滋补等功效；可与芸豆、山药、黑木耳搭配；与鲫鱼、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

鲍鱼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有调经润肠、清热平肝、促进生长发育等功效；可与竹笋搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、补气益胃、防治感冒等功效；可与豌豆、葱、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、益智健脑等功效；可与冬瓜、木瓜、南瓜搭配；与牛奶、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；

龙眼干的热量286千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁；具有御寒、温补、养血安神等功效；可与小米、小米面、鸡蛋搭配；