川味红油馄饨的热量/卡路里_川味红油馄饨的做法

1、这次买了两斤多五花肉陷，一般量少我会自己剁碎，量多就让卖肉的帮忙绞碎，回家再剁一剁，否则很多肉会连一起，口感差些，一斤香葱用了前面3分之2切葱花，后面三分之一的叶子放弃，差不多2两生姜剁碎，我做中餐很少用称，多数凭感觉，三颗鸡蛋，一把虾米，50毫升料酒，平时调料罐配的勺子满满4勺细盐，4勺鸡粉，4勺花椒粉，1勺白胡椒粉，全部装一个料理盆顺时针搅匀！馄饨皮买大号的，一般一斤肉一斤皮，这次加上配菜差不多3斤，我买了3斤皮！包得比较饱满！个个儿料足！
2、做得量多想冷冻来平时吃的可以网购一些馄饨包装盒来摆馄饨，这样可以防止相互粘连，冰箱整洁，节省空间！
3、面碗中加入葱花，一丢丢花椒粉，一茶匙油泼辣子，一勺老抽为体味上色，一勺盐，一勺鸡粉，一茶匙猪油，将锅中沸水倒入面碗中勾兑红油汤汁，馄饨放沸水煮到飘浮水面捞到红油汤中！一份传统的川味红油馄饨就完成了！
4、尽情享用吧！

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、补虚等功效；可与山楂、萝卜、南瓜搭配；与菊花、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、预防高血压等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解药毒、杀菌等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、预防癌症等功效；可与明虾、韭菜、北极虾搭配；与牛奶、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；

虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有通乳汁、镇静、保护心血管等功效；可与丝瓜、藕、黄瓜搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

川味红油馄饨的热量和减肥功效