麻辣鸡翅香锅的热量/卡路里_麻辣鸡翅香锅的做法

1、鸡翅改花刀，加料酒，白胡椒腌制一刻钟。
土豆切厚片下油锅炸熟，金针菇开水焯熟。
将腌制好的鸡翅下油锅小火炸熟备用。
锅内放少量油，将豆瓣酱，葱姜蒜沫，香油，花椒，干辣椒，生抽，辣妹子辣椒酱放入锅内，炒香。
加入鸡翅，金针菇，土豆稍微翻炒即可出锅，洒上香菜即可。

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、抗肿瘤、促进智力发育等功效；可与鸡肉、猪肚、油菜搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容养颜、和中养胃等功效；可与豇豆、牛里脊、牛肉搭配；与西红柿、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、醒脾和中、开胃醒脾等功效；可与胡萝卜、羊骨、羊排搭配；与猪肉、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、促进唾液分泌等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、健胃、防感冒等功效；可与卷心菜、鳕鱼、娃娃菜搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

麻辣鸡翅香锅的热量和减肥功效