| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 黑胡椒烤醉大虾热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡,相当于换床单140分钟消耗的热量150 | |||||
1、去虾线，去体部的壳，保留头和尾的壳
2、腌制虾，假如料酒，盐，鸡精，腌制20分钟
3、摆虾，排成一排，把腌制的汁也倒进去，淋上大喜大的黑胡椒酱，微波中火3分钟。
4、翻面，再淋上黑胡椒酱，再考3分钟。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、促进消化等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、促消化、促进消化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
