三花降火茶的热量和减肥功效

茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳化痰、开郁辟秽、利湿等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；

金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清解血毒、宣散风热、清热解毒等功效；可与益母草、菊花、鸭肉搭配；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿止痛、平肝阳、咽喉肿痛等功效；可与银耳、丝瓜、枸杞搭配；与仔鸡、鸡肉、芹菜相克，同食可能会引起不适；