| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 超好喝的茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于做作业74分钟消耗的热量108 | |||||
1、把Lemon 弄成小块
2、放入茶叶袋○
3、把Lemon放入茶壶里○
4、倒入开水，美好的时光开始了！！！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、延缓衰老、止咳等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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