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蒸卤面 夏天吃很舒服的热量

蒸卤面 夏天吃很舒服热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
五花肉1803千卡508千卡
大豆芽284千卡125千卡
面条741千卡284千卡
总量843蒸卤面 夏天吃很舒服热量/卡路里2828千卡
种花热量2828千卡,相当于种花628分钟消耗的热量270

蒸卤面 夏天吃很舒服的做法共9个步骤

食材主料/辅料

五花肉 半斤、 豇豆角 半斤、 大豆芽 1元的量、 莲花白 小花白多半个、 红辣椒、葱 适量、 盐,五香粉,酱油,料酒,淀粉 适量、 面条 2元的量
食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、润燥、补虚等功效;可与萝卜、紫菜、洋葱搭配;与香菜、鹌鹑、菱角相克,同食可能会引起不适;

大豆芽的热量125千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有益精气、增强免疫力、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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