| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 夏日必备清甜凉爽黄瓜汁热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡,相当于民族舞131分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄瓜洗净～切成小段～不用削皮o～黄瓜皮美白效果更好哦……
2、将黄瓜段和冰糖放入搅拌机～放少量清水
3、开始搅拌
4、搅拌30秒直至成液体状即可
5、享用吧。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、养阴生津等功效；可与香蕉、银杏、高粱搭配；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、健脑安神、防酒精中毒等功效；可与黑木耳、土豆、虾米搭配；与橙子、辣椒、金樱子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
