酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、治便秘、预防便秘等功效；与猪腿肉、后肘猪肉、肥猪肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有行气宽中、解毒、调中等功效；可与厚朴、生姜、山楂搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、润肺、益精明目等功效；可与山楂、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；