炸红薯哈密瓜汤圆的热量和减肥功效

1、红薯切开蒸熟

2、取适当糯米粉

3、哈密瓜切开 糯米粉加水揉成面团

4、取少许糯米团 揉开

5、包入少许哈密瓜

6、红薯趁热压开 加人适量砂糖

7、我包了几个哈密瓜陷的 几个红薯陷的

8、煮一锅开水 滚水放下去 每次滚加点冷水 如此重复3次 煮到汤圆浮起 加入砂糖或糖水内 超好吃

9、做了几个炸的 香香脆脆的 不过比较上火 不建议炸太多

10、炸的

11、炸的

12、炸的

13、蒸的

14、蒸的