| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 水蜜桃罐头-夏天冰饮热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于开飞机358分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备3个桃子，果珍和冰糖。
2、将水蜜桃去皮切块，准备
3、将水烧开后，倒入冰糖，果珍，水蜜桃，煮开。ps：用的铝锅，怕铁锅会黑。
4、做好后，装罐。晾凉后放冰箱冰镇更适合夏天食用哦。怎么样？装罐是不是挺漂亮的。嘿嘿。ps：罐头一定要无水无油，不然容易坏哦。
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、润肺、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、生津止渴等功效；可与草莓、黑芝麻、香蕉搭配；
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