心太软的热量和减肥功效

1、红枣中间切一刀，不要切断，将核取出。

2、元宵粉加水和成团，搓长条，分成小剂子。

3、将剂子搓成和红枣长短相同的条，放入到枣中间，整形。

4、将整好型的枣子放入到煮锅里，水开后转小火煮半小时，放冰糖，糖化关火。