| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 十三香土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于拉伸运动90分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗净切片然后呢泡一下清水，热油锅煎一下放入十三香，放适量水焖一下，洒一点葱花就可以出锅啦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、益气、美容等功效；可与牛肉、牛里脊、肥牛搭配；与石榴、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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