奇葩糖不甩的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、补血等功效；可与枣（鲜）、乌鸡、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、益气补血等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与牛里脊、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、宁心安神、提高免疫力等功效；可与鹿茸、乌鸡、花生搭配；与螃蟹、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；