薏米冬瓜猪骨汤的热量和减肥功效

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、美白肌肤、护发等功效；可与杨桃、板栗、车前子搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、清热解暑、防癌等功效；可与大花蟹、椰子、芡实搭配；与海螺、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有止泻、丰机体、泽皮肤等功效；可与牛大力、粉葛、野葛搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、增进食欲、促消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；