| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 359千卡 | 898千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 311千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 0失败的蛋糕 ，走到进来看看热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡,相当于拳击131分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好。
2、把蛋黄打散了，加入，牛奶，色拉油，砂糖1。搅拌好。
3、加入面粉，搅拌好
4、打发蛋白，讲将砂糖2，分3次加入。
5、打发成硬性发泡，挑起一个小尖尖。
6、分3次加入蛋黄糊里，要用十字刮法，来消泡。
7、到入模具中，振两下，放入烤箱中，150℃，50分钟。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、美容护肤等功效；可与明虾、苋菜、小米面搭配；与鹅肉、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与果汁、菜花、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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