| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 香甜胡萝卜蛋卷 宝宝食谱热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡,相当于叮当舞39分钟消耗的热量330 | |||||
1、鸡蛋打散，加入面粉少许，为了口感好，一定面粉不能多，加入剁碎的胡萝卜，糖（喜欢甜的多加），盐一点点，提升鲜味，两滴香草精
2、全部用打蛋器搅拌均匀，然后你就可劲的搅拌吧，增加空气量，饼饼会很蓬松的，如果有打蛋机就方便了，打最多几十秒就OK，锅里刷油，开始烙饼咯！
3、两边金黄出锅，趁热卷起来，用重物压十几秒定型，我是用刀压的。切开装盘即可。娃吃的可香，风卷残云一般！下次多放点胡萝卜嘿嘿
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、清污解毒等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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