| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 绿豆糕热量/卡路里503千卡 | |||
1、去皮绿豆泡半天
2、洗干净倒入电饭煲加水高出绿豆一点点,按煮饭键煮熟。

3、加点水一起料理机打碎,炒锅加热倒入少许色拉油,倒入绿豆沙小火炒至豆沙馅不粘锅。

4、稍凉后包入红豆沙,用月饼模压出型状即可,冰箱冷藏后味道更好。
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;
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