| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 爆腌辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于打扫165分钟消耗的热量228 | |||||
1、原料图
2、辣椒切粗寸断
3、把辣椒放到玻璃瓶中
4、加入三小勺糖，喜欢酸甜口的 唐就要多些，我这个一小瓶就刚好
5、加入生抽和醋没过辣椒，醋和生抽一比一
6、加入味精，盖上盖在摇匀过俩小时就可以吃了
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、促消化、健脾胃等功效；可与豆腐、鸡蛋、海虾搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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