黄色饺子的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、散瘀、温中行气等功效；可与鲫鱼、绿豆芽、鹌鹑蛋搭配；与牛排、菠菜、牛肉相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、润燥等功效；可与白菜、大蒜、萝卜搭配；与杏仁、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、发汗等功效；可与樱桃、海虾、北极虾搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、驱蛔虫、降血糖等功效；可与枣（鲜）、莲子、芦荟搭配；与羊骨、鲣鱼、油菜相克，同食可能会引起不适；