| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 美味茄盒热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于登山机10分钟消耗的热量402 | |||||
1、把肉馅放好调料拌好，把茄子片开夹馅儿，再裹上面和鸡蛋的糊糊，放入油中炸熟即可！
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、降低胆固醇、养颜护肤等功效；可与排骨、明虾 、兔肉搭配；与墨鱼、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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