| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山药 | 克 | 6千卡 | 57千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 紫灵芝山药汤-灵芝治糖尿病的偏方热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于盖屋顶67分钟消耗的热量360 | |||||
1、将白山药洗干净，去皮切成滚刀备用。祁达堂紫灵芝用水稍冲一下，注意不要用力，以免把上面的粉洗掉！
2、将准备好的灵芝和白山药放入锅中加入水，煮
3、大火煮开后调至小火继续煮等到白山药熟烂，汤汁成红色后便可起锅食用了。
山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固肾益精、延年益寿、肺虚咳喘等功效；可与白果、羊排、芝麻搭配；与碱性食物、油菜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、活血通脉、陶冶情操等功效；可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配；与牛腱子、小腿牛肉、黑柿番茄相克，同食可能会引起不适；
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