| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 花生牛轧糖热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡,相当于打理草坪58分钟消耗的热量330 | |||||
1、去皮花生碾碎，棉花糖微波炉高火1分钟
2、碎花生倒入棉花糖中拌匀（如果变硬了还没拌匀、可以再微波十几秒）
3、趁热整成长方形、等凉了放入冰箱冷藏一小时拿出来切块
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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