薯角的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、解诸毒、保护肝功能等功效；可与莴笋、玉米面、猪肉搭配；与鸡翅、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、补钙、降血脂等功效；可与羊排、五花肉、猪肉搭配；与河虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、解油腻、帮助消化等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、提高生育能力、补钙等功效；可与冰糖、黑豆、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、止血等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；