8寸少糖型戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、准备材料，并把蛋黄和蛋清分开放在两个无油无水的大盆子里。

2、先做蛋黄糊
将10g糖粉全部倒入盛有蛋黄的盆子里，用手动打蛋器搅拌至看不见糖粉。

3、搅拌成这个样子就行了

4、倒入一半牛奶（或水）搅拌均匀。

5、搅拌成这个样子哦

6、再倒入剩下的牛奶（或水），搅拌均匀

7、搅拌好后加入一半的油，搅拌均匀后再倒入剩下的一半油搅拌均匀。

8、搅拌均匀后继续搅拌5分钟左右，使蛋黄糊乳化。

9、筛入面粉

10、画十字搅拌至无颗粒

11、搅拌好后放在一边

12、把蛋清用电动打蛋器打至如图的样子后倒入三分之一的糖粉

13、继续打至如图的样子，再加剩余的二分之一的糖粉

14、继续打呀打，打成这个样子后倒入剩下的所有糖粉

15、最后打到这个样子就OK啦

16、把三分之一的蛋清倒入蛋黄糊中，画十字搅拌至柔滑

17、再到如剩下的二分之一的蛋清继续画十字搅拌至柔滑。

18、最后把剩余的所有蛋清倒入蛋糕糊中画十字搅拌至如图的样子。顺便开烤箱，上下180℃ 预热

19、把蛋糕糊倒入模具中
注:这个蛋糕糊是浓稠的，如果不是这样的画，就说明蛋黄糊没有乳化好。

20、放入烤箱 中层 烤25分钟
注:各个烤箱都有些差异，请适当调节温度与时间

21、烤完后把模具倒扣在烤架上，晾凉。

22、最后脱模
【我的蛋糕可能是因为烤的时间有点短，然后回缩了〒_〒】