| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | ||
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 好吃到手都在抖金枪鱼千岛酱意面热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于做题119分钟消耗的热量108 | |||||
1、本来没有打算发教程的,可是实在太好吃了!就想发出来给大家分享~所以没有拍做的过程,做法很简单,先把意面煮熟,然后加入金枪鱼罐头,千岛酱最后撒上海苔碎,就可以啦!~
千岛酱的热量475千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、增加食欲等功效；
金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有护肝脏、美容、预防动脉硬化等功效；
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