| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 342克 | 宝宝辅食-西红柿鸡蛋面热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡,相当于八段锦35分钟消耗的热量270 | |||||
1、西红柿去皮切碎
2、鸡蛋一个
3、西红柿碎放锅里煮一会，让汤入味
4、下面下鸡蛋，蛋清搅碎留蛋黄，完成
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有降血压、防癌、帮助消化等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与猪肝、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、美容护肤等功效；可与小米面、茼蒿、干贝搭配；与兔肉、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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