| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 397克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里1769千卡 | |||
 热量1769千卡,相当于跑步机442分钟消耗的热量240 | |||||
1、五花肉略冻。
2、将五花肉切片。（厚约0.5厘米）
3、加入大喜大烤肉酱50克。
4、放入生抽2勺。（生抽可以增加咸度）
5、放入蜂蜜1勺。（蜂蜜可以增加鲜甜度）
6、搅匀，腌渍1小时。
7、将腌渍好的肉片码在烤盘上，如果你的烤盘粘，记得提前铺锡纸。
8、卡士烤箱CO-3502开启，预热200度，将肉送入烤箱。
9、烘烤10分钟左右，看肉片表面发金黄色即可。
10、烤熟的肉片，一点不会粘连烤盘哦，不粘效果非常好。
11、如果没有烤箱，还可以用平底锅将其煎熟来吃哦！这样更省事
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、利二便等功效；可与冬瓜、萝卜、紫菜搭配；与鹌鹑、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与南瓜子、黄瓜、茼蒿搭配；与大米、香干、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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