| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 596克 | 槐花玉米饼热量/卡路里2018千卡 | |||
 热量2018千卡,相当于打篮球336分钟消耗的热量360 | |||||
1、槐花挑一挑，水洗一遍
2、槐花，熟玉米粒，盐，十三香，面粉，加水拌成泥妆
3、锅里抹油摊开，待饼成型后翻面，3分钟左右便可出锅
4、开吃喽，配点辣酱，很好吃
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、软化血管、增加记忆力等功效；可与松仁、魔芋、芥蓝搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
