| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 1384千卡 | 346千卡 | ||
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 542克 | 泡椒面热量/卡路里1414千卡 | |||
 热量1414千卡,相当于做头发566分钟消耗的热量150 | |||||
1、煮泡椒至水开，然后煮面，（其实加肠子煮更美味
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有保健皮肤、防癌症、降低胆固醇等功效；可与虾、娃娃菜、羊排搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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