简单易学的刮油佳品一一焦米茶的热量和减肥功效

1、大米洗净，滤干水。

2、放入平底锅。

3、小火、用锅铲慢慢炒。

4、炒至表面焦黄即可，一次可以炒多点用瓶子装好，每天最好喝一杯。

5、拿一个玻璃杯，抓一小把炒好的米。

6、倒入开水冲泡。

7、有一股香香的味道，口感也很不错，喝了这个茶，可以刮掉肚子里的油水，再吃什么油腻的食物都不怕了。