荔枝虾球的热量和减肥功效

1、原料准备；适量的荔枝和虾，少许的枸杞和芹菜。虾去壳去虾线切成泥备用。

2、荔枝去壳去核，（去核要小心点尽量的不要破坏到荔枝的形状）。虾泥用少许的盐 鸡精 胡椒粉搅拌腌制一下。

3、拿起一粒荔枝 再拿一小团虾泥塞入荔枝里边填满。

4、同样的做法把荔枝虾球都做好了。

5、然后锅里加水 做好的虾球上锅蒸5分钟左右。

6、在蒸的时候可以观察一下情况，能看虾肉变红就是好了。

7、调一碗汁：淀粉 白砂糖 盐 鸡精 枸杞，所有的调料都少许即可。

8、然后锅加热 把碗汁倒入不停的搅拌至浓稠即可。

9、在把煮好的汤汁淋在蒸好的荔枝上即可。

10、荔枝虾球就完成了。