| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 553克 | 油渣葱花饼热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡,相当于手风琴1026分钟消耗的热量108 | |||||
1、油渣子和葱
2、油渣切沫小火炒岀油后加葱
3、加入各种调料，吃辣的可以加点辣
4、面粉加水醒面半小时
5、面扞开，加入准备好的料，卷起来切段，用手掌按圆
6、将饼放入油锅，小火加盖，注意反动
7、家常?香油饼做好
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、缓解疲劳等功效；可与北极虾、明虾、豆豉搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
