| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 酥油 | 克 | 172千卡 | 860千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 曲奇饼干热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡,相当于滑板261分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把水和油 糖粉加上黄油放进去～
2、如果觉得要简便可以直接加上所有材料～
3、用打蛋器打10分钟，不沾底即可～
4、擀面皮，厚度0.3厘米，大概一个一元硬币厚一点～
5、模具印取饼干～
6、排列好，放中间～
7、上下火180，20分钟烘焙～坐等成品～
8、20分钟后，拿出的样子～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、除口臭等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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