食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
总量 | 301克 | 玫瑰水果汤热量/卡路里157千卡 | |||
热量157千卡,相当于游泳26分钟消耗的热量360 |
1、准备食材,水果去皮去核切小块
2、干玫瑰去梗,洗干净
3、将洗净的玫瑰花浸泡10分钟,备用
4、把切好的水果放进真空料理机,将浸泡的玫瑰花连水倒进料理机中。
5、依次:开关——真空打制
6、静待2分钟,如果需要更加细腻口感,可继续选择“瞬间打制”“连续打制”
7、美味的玫瑰水果汁就出品啦,越喝越漂亮~~
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、补脑养血、减肥等功效;可与洋葱、咸菜、枸杞搭配;与沙丁鱼、萝卜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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