麻辣甲鱼炖黄瓜的热量和减肥功效

甲鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾、滋阴补肾、健胃等功效；可与蜂蜜、枸杞子、白鸽肉搭配；与柿饼、咸鸭蛋、冬笋相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、防酒精中毒、健脑安神等功效；可与虾米、土豆、绿豆芽搭配；与哈密瓜、青椒、火龙果相克，同食可能会引起不适；