香辣小龙虾的热量/卡路里_香辣小龙虾的做法

1、买回来不用说一定要洗！用牙刷把底部刷干净！刷到你觉得干净！之后把头部眼睛部位下方剪去脏东西！尾巴部位抽出肠子！（网上教程很多）
2、锅里放油比你平时炒菜多放2倍的量！放姜，花椒，大蒜，先炸香！然后放小龙虾进去炸！炸多久呢？如果真要时间你就炒个10分钟吧
3、炸了10分钟之后就倒入啤酒，啤酒的量就是盖过小龙虾就行！然后放入买的海底捞麻辣料基本全放（这个某宝上有卖）然后中火煮20分钟~30分钟最后用家里的小勺子尝下味道不淡就不用放盐！在放一小汤勺的白砂糖就OK了！味道绝对赞
4、最后装盘放点香菜就好看了

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、温中健胃、杀菌等功效；可与醋、玉米面、武昌鱼搭配；与草菇、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、降血压、芳香健胃等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、增进血行、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、消暑解热、促消化等功效；与胡萝卜、贻贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

香辣小龙虾的热量和减肥功效