| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 芝士排骨热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡,相当于玩游戏64分钟消耗的热量340 | |||||
1、烧开水下排骨煮一会去掉血末..下锅放少许盐煎至焦黄.
2、下香菇酱搅拌均匀..翻炒至排骨入味..乘到碟子里
3、锅洗干净.下芝士煮融化
4、将芝士盖在排骨上面.就OK了..
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护牙齿、促进代谢等功效；与鲈鱼、莴笋、杨桃相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、预防蛀牙、呵护咽喉等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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