温州小吃 麦乔的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、补充蛋白质等功效；可与山楂、丝瓜、南瓜搭配；与田螺、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、提高免疫力、降血脂等功效；可与薏米、马蹄、木耳菜搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、提高性功能、降血压等功效；可与燕麦、韭菜花、香菜搭配；与圣女果、西瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、养颜、美容等功效；可与豆角、豇豆、牛里脊搭配；与香蕉、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有清热除火、润肠、抑癌等功效；可与伏苹果、苹果梨、苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；