南瓜吐司的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、保护胃粘膜、治疗高血压等功效；可与牛里脊、枣、牛腩搭配；与黄鳝、皮皮虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与乌鳢、红糖、香椿相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、清热解毒、治喉痛等功效；可与基围虾、小米、圆生菜搭配；与豆奶、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、呵护咽喉等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；