培根披萨的热量/卡路里_培根披萨的做法

1、第一，牛奶加入酵母粉，少许盐搅拌。
第二，将牛奶混合物缓慢加入180克面粉中，边搅拌边加入牛奶
第三，加入少量油（一勺），搅拌使成面团。
第四，发酵一个半小时，用手指在面团中间戳一洞，不回缩即可。（发酵两倍大）
2、把培根，香肠切块，自己决定样式
3、第一，模具底部涂抹一层油
第二，等面团发酵好后，放入模具，用牙签撮几个洞
第三，涂上一层番茄酱，一半马苏里芝士，再将培根，香肠放上去，铺上剩余一半马苏里芝士。
4、烤箱预热200度8分钟，之后放入披萨，200度18分钟即可

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、治肝顺胃、调味等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防高血压、养阴凉血等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、降血脂等功效；

培根披萨的热量和减肥功效