蜂蜜柠檬水的热量和减肥功效

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与鸭梨、茼蒿、桑葚搭配；与豆腐丝、鹅蛋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；