| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱丝拌豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于蛙泳40分钟消耗的热量600 | |||||
1、豆腐洗净，切成大片，待用。
2、锅中入油，烧制8成热，放入豆腐炸至两面金黄捞出。
3、容器中入花椒大料水，将炸好的豆腐让入水中腌泡一天。
4、泡好的豆腐捞出，加入葱丝、醋、盐、香油拌均即可。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、降低胆固醇、降血脂等功效；可与黑木耳、水芹菜、虾皮搭配；与茭白、小葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
