| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 9千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 181克 | 花朵曲奇饼热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡,相当于垒球129分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好材料。
2、让黄油软化。
3、在黄油中放入白糖和全蛋液。
4、用打蛋器打发。
5、打发成功。
6、筛入低粉。
7、搅拌均匀。
8、搅拌成功。
9、放入裱袋。
10、开始裱花，一朵一朵的小花出来罗。
11、把裱好的花放入烤箱。160度，20分钟。
12、花朵曲奇饼烤好罗。
13、成品
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
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